Arashi (arashi_opera) wrote,
Arashi
arashi_opera
Category:

проблемы со сном

Что-то у меня в последнее время не то с режимом сна. Если ложусь спать часов в 11-12, просыпаюсь в час-два ночи и ворочаюсь до 4-5 утра. И даже если не ложусь в 11, всё равно не могу заснуть раньше трёх ночи. Результат - чугунная голова и отсутствующее выражение лица из серии "поднять подняли, а разбудить забыли". Нормально сплю только со снотворным, его действия хватает как раз на восемь часов. Но от снотворного утром мерзкая горечь во рту. Что же делать?

А проснёшься ночью, проворочаешься до 3 часов - и ЗВЕРСКИ захочется есть. До тошноты и спазмов в желудке, вплоть до "помру, если ВОТПРЯМЩАС что-нибудь не съем!!!". Я, правда, всё-таки этому не поддаюсь, но ощущения крайне неприятные.
Subscribe

  • (no subject)

    Как это мило, когда на оперных спектаклях попадаются наивные зрители, не знакомые прежде с той оперой, которую смотрят. :-) Сегодня на кинопоказе…

  • (no subject)

    Happy −129th birthday, Commander Shepard. :-)

  • красивоэ

    Вместо того, чтобы употреблять свой взбодрившийся и скинувший оковы депрессии мозг на работу, я употребляю его на ковыряние с решейдами, модами,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 20 comments

  • (no subject)

    Как это мило, когда на оперных спектаклях попадаются наивные зрители, не знакомые прежде с той оперой, которую смотрят. :-) Сегодня на кинопоказе…

  • (no subject)

    Happy −129th birthday, Commander Shepard. :-)

  • красивоэ

    Вместо того, чтобы употреблять свой взбодрившийся и скинувший оковы депрессии мозг на работу, я употребляю его на ковыряние с решейдами, модами,…