Arashi (arashi_opera) wrote,
Arashi
arashi_opera

проблемы со сном

Что-то у меня в последнее время не то с режимом сна. Если ложусь спать часов в 11-12, просыпаюсь в час-два ночи и ворочаюсь до 4-5 утра. И даже если не ложусь в 11, всё равно не могу заснуть раньше трёх ночи. Результат - чугунная голова и отсутствующее выражение лица из серии "поднять подняли, а разбудить забыли". Нормально сплю только со снотворным, его действия хватает как раз на восемь часов. Но от снотворного утром мерзкая горечь во рту. Что же делать?

А проснёшься ночью, проворочаешься до 3 часов - и ЗВЕРСКИ захочется есть. До тошноты и спазмов в желудке, вплоть до "помру, если ВОТПРЯМЩАС что-нибудь не съем!!!". Я, правда, всё-таки этому не поддаюсь, но ощущения крайне неприятные.
Subscribe

  • Известная, но неизвестная музыка

    Зуб даю, вы все когда-нибудь слышали эту музыку, причём много раз и в разных случаях — но понятия не имели, как она называется. Просвещения пост! 1.…

  • (no subject)

    Прошло восемь лет, а эта музыка до сих пор цепляет за сердце как впервые. Особенно переход на 02:30. С другой стороны, что удивляться, это же Клинт…

  • Mass Effect music

    «After all this time? – Always.» Музыка в трилогии МЭ всегда была замечательная и прибавляла +100 очков к атмосферности. Джек Уолл, Сэм Хьюлик,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments

  • Известная, но неизвестная музыка

    Зуб даю, вы все когда-нибудь слышали эту музыку, причём много раз и в разных случаях — но понятия не имели, как она называется. Просвещения пост! 1.…

  • (no subject)

    Прошло восемь лет, а эта музыка до сих пор цепляет за сердце как впервые. Особенно переход на 02:30. С другой стороны, что удивляться, это же Клинт…

  • Mass Effect music

    «After all this time? – Always.» Музыка в трилогии МЭ всегда была замечательная и прибавляла +100 очков к атмосферности. Джек Уолл, Сэм Хьюлик,…