М-да, ну, стать марафонцем мне определённо не грозит. Хотя для диванной лежебоки, в принципе, неплохо. Асилил я известный курс бега Couch to 5k и честно могу теперь бежать полчаса без перерыва, но вот в чём засада: у меня маленький рост и короткие ноги. То есть я в принципе всегда буду бегать медленнее людей, которые выше ростом и в той же физ. форме. Для нормальных людей 7 км/ч - это средняя, а то и маленькая скорость бега, потому что у них шаг шире, а с моими короткими ногами это довольно быстро. 8 км/ч - вообще запредел, у меня тогда пульс 170+, и дольше 6-7 минут я так не пробегу. В общем, за 40 минут я могу пробежать не пять, как там обещано, а всего 4 км. А уж если они имеют в виду, что 5 км - это чисто бег, не считая разминки, тогда и вовсе 3,5.
arashi_opera) wrote, 
