Arashi (arashi_opera) wrote,
Arashi
arashi_opera

Обмотка для рук - это большое дао. С тех пор, как я стала обматывать руки при упражнениях с гантелями, запястья больше не болят. Вообще, я разговаривала с одним приятелем, который тренирует народ по боксу и поднятию тяжестей, так он сказал, что у девушек почти всегда проблемы с запястьями. Весы-то они могут поднимать достаточно большие, мышцы нормальные, а вот связки и суставы жалуются. Так что без обмотки никуда.

У меня ещё и плечевые суставы болят, если, к примеру, делать такое упражнение с весом больше 8 кг в руку. А плечи-то не обмотаешь. :(
Subscribe

  • (no subject)

    Дорогие все, с Днём св. Валентина вас! Любите друг друга, невзирая ни на какие различия! %)))

  • Трейлер так называемого ремастера МЭ

    И это всё? Просто улучшили модели и текстуры? Ничего даже не перерисовали? Эй, народ, вы вообще разницу видите, ну, кроме отсутствия торчащих…

  • Kena: Bridge of Spirits

    Вот это моя игра, дайте две! Представьте себе, что играете за героиню как из мультика Pixar или Dreamworks, с графоном как в мультике Pixar или…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments

  • (no subject)

    Дорогие все, с Днём св. Валентина вас! Любите друг друга, невзирая ни на какие различия! %)))

  • Трейлер так называемого ремастера МЭ

    И это всё? Просто улучшили модели и текстуры? Ничего даже не перерисовали? Эй, народ, вы вообще разницу видите, ну, кроме отсутствия торчащих…

  • Kena: Bridge of Spirits

    Вот это моя игра, дайте две! Представьте себе, что играете за героиню как из мультика Pixar или Dreamworks, с графоном как в мультике Pixar или…