Arashi (arashi_opera) wrote,
Arashi
arashi_opera

Category:

спортсменам на заметку

Ещё одна хорошая спортивная программа от сайта DailyFit: 30-минутная тренировка на верхнюю часть тела. Вместо отжиманий на брусьях можно делать отжимания от скамьи (стульев) из-за спины, это почти то же самое. А французский жим можно выполнять сидя. Разумеется, количество упражнений можно и нужно увеличивать, если то, что они предлагают, вам маловато.

Я терпеть не могу долго делать одни и те же упражнения, поэтому периодически меняю комплексы.
Subscribe

  • Переводческие ужасы

    Ох, давно тут не было кошмарного итальянского синтаксиса. Хе-хе-хе... Это из оперы "Сила судьбы": Ma di beltà e valore cotanto Iddio l'ornò, che…

  • (no subject)

    Зачла последний роман Дэвида Митчелла (это который «Облачный атлас» написал), Bone Clocks (на русский почему-то переведён как «Простые смертные»).…

  • Итальянские ужасы

    Ну и это апофеоз всего, взрыв мозга и убийство нервных клеток: Ohimè! Che tanto è spietato il mio piè quanto fu contro te la man; se questa il tuo…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments