Arashi (arashi_opera) wrote,
Arashi
arashi_opera

Category:

спортсменам на заметку

Ещё одна хорошая спортивная программа от сайта DailyFit: 30-минутная тренировка на верхнюю часть тела. Вместо отжиманий на брусьях можно делать отжимания от скамьи (стульев) из-за спины, это почти то же самое. А французский жим можно выполнять сидя. Разумеется, количество упражнений можно и нужно увеличивать, если то, что они предлагают, вам маловато.

Я терпеть не могу долго делать одни и те же упражнения, поэтому периодически меняю комплексы.
Subscribe

  • Мариночка Поплавская

    Узнала, что сопрано Марина Поплавская ушла со сцены и теперь работает риелтором в Нью-Йорке. Жалко-то как. :( Какая была Дездемона и Люшечка! Но хоть…

  • Прочида на броневике

    Что-то у меня вечер воинственных басов. Кабалетта Прочиды из "Сицилийской вечерни", поёт замечательный Ильдар Абдразаков. По-прежнему моя любимейшая…

  • Парижский Дон Карлос

    Основное впечатление - вау, сколько новой музыки, как интересно. В этой редакции, самой первой, много фрагментов, которых нет больше нигде, и которых…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments