Arashi (arashi_opera) wrote,
Arashi
arashi_opera

Categories:

Про еду и калории

Сходила в больничку, анализ крови показал гемоглобин 113. Ад! Никогда так низко не было, я очень огорчилась.

Я вот думаю: сколько калорий надо съедать в день, если я трижды в неделю делаю силовые программы упражнений, нехилые такие? И что есть? Я явно недостаточно хорошо питаюсь, если такой гемоглобин низкий. Ну оно понятно, в общем, мне лень готовить, поэтому ем чёрт-те что и чёрт-те как.

Везде советуют есть мясо, творог и овощи. Ну, мясо - я только за, но последние две вещи - буэ. :( Предпочитаю макароны из твёрдых сортов пшеницы, крупы и бобовые.
Subscribe

  • (no subject)

    Всё же я не утерпела. Читайте нашу траву! %)) А какую я фоточку из спектакля Дзеффирелли нашла! https://posmotre.li/Lorenzaccio

  • Балетный упорос

    Я упрлс. Очень люблю балет Ролана Пети Notre Dame de Paris, посмотрела его недавнюю запись, 2014 г. с Осиповой из Ла Скала, и что-то мне показалось в…

  • Парижская "Леди Макбет Мценского уезда"

    Скоро в кинотеатрах будут показывать запись "Леди Макбет Мценского уезда" из Парижской оперы в постановке Кшиштофа Варликовского, и я её весьма…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 33 comments

  • (no subject)

    Всё же я не утерпела. Читайте нашу траву! %)) А какую я фоточку из спектакля Дзеффирелли нашла! https://posmotre.li/Lorenzaccio

  • Балетный упорос

    Я упрлс. Очень люблю балет Ролана Пети Notre Dame de Paris, посмотрела его недавнюю запись, 2014 г. с Осиповой из Ла Скала, и что-то мне показалось в…

  • Парижская "Леди Макбет Мценского уезда"

    Скоро в кинотеатрах будут показывать запись "Леди Макбет Мценского уезда" из Парижской оперы в постановке Кшиштофа Варликовского, и я её весьма…