Arashi (arashi_opera) wrote,
Arashi
arashi_opera
Categories:

Про еду и калории

Сходила в больничку, анализ крови показал гемоглобин 113. Ад! Никогда так низко не было, я очень огорчилась.

Я вот думаю: сколько калорий надо съедать в день, если я трижды в неделю делаю силовые программы упражнений, нехилые такие? И что есть? Я явно недостаточно хорошо питаюсь, если такой гемоглобин низкий. Ну оно понятно, в общем, мне лень готовить, поэтому ем чёрт-те что и чёрт-те как.

Везде советуют есть мясо, творог и овощи. Ну, мясо - я только за, но последние две вещи - буэ. :( Предпочитаю макароны из твёрдых сортов пшеницы, крупы и бобовые.
Subscribe

  • (no subject)

    Первый выезд на природу в этом году ознаменовался ритуальным сожжением ЗВ-девятки. Буквальным: мы взяли диск с этим, прости великая Сила,…

  • Хорошее дело браком не назовут

    В ФБ нашла ссылочку на американское исследование (американское, на минуточку!) 2018 года о времени, которое замужние и незамужние женщины тратят на…

  • «Майор Гром: Чумной Доктор»

    Чумной Доктор хочет сжечь этот фильм напалмом В качестве предисловия предупрежу, что я не читала комикс «Майор Гром» и вообще узнала о его…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 33 comments

  • (no subject)

    Первый выезд на природу в этом году ознаменовался ритуальным сожжением ЗВ-девятки. Буквальным: мы взяли диск с этим, прости великая Сила,…

  • Хорошее дело браком не назовут

    В ФБ нашла ссылочку на американское исследование (американское, на минуточку!) 2018 года о времени, которое замужние и незамужние женщины тратят на…

  • «Майор Гром: Чумной Доктор»

    Чумной Доктор хочет сжечь этот фильм напалмом В качестве предисловия предупрежу, что я не читала комикс «Майор Гром» и вообще узнала о его…