?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

Решила провести эксперимент: сложить в рюкзак все свои гантели (28 кг) и попробовать поднять и поносить.

Подняла. Ну, 28, половину собственного веса, конечно, тяжеловато, в основном потому, что ноги недостаточно сильные, а вот 20 кг - самое то. Могу таскать без большого труда и даже прыгать. Надо летом специально с таким рюкзаком ходить гулять.

Комментарии

( 8 искр — Зажечь искорку )
tap_a_jig
5 янв, 2014 22:09 (UTC)
Рюкзак с упором в пояс?
tap_a_jig
5 янв, 2014 22:48 (UTC)
Если хочется ноги поупражнять, надо с упором в пояс брать. Иначе можно спину перегрузить.
Правда, тогда и рюкзак догружать придется :)
arashi_opera
5 янв, 2014 22:50 (UTC)
Такой тоже есть - 80 л. :)
tap_a_jig
5 янв, 2014 22:56 (UTC)
Самое то :) Эффективнее будет - упор в пояс переводит всю нагрузку на ноги, носить приятнее, спина не устает, и вес можно увеличить.
Частенько ухожу на недельку по лесам бродить со своим 140-литровым рюкзаком - там 30-40 кг бывает, без поясного упора никуда.
klea62
5 янв, 2014 22:31 (UTC)
А спину не жалко?
arashi_opera
5 янв, 2014 22:34 (UTC)
А что ей сделается-то, она накачанная.
bruenn_gilda
6 янв, 2014 13:31 (UTC)
Спину береги :)
( 8 искр — Зажечь искорку )

Календарь

Сентябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Разработано LiveJournal.com